, füge personalisierte Home‑Workouts zu deinem Gewichtsabnahmeplan hinzu
Erarbeite dir Bauchmuskeln nach dem Fettabbau
Es ist möglich, Fett nur durch eine Diät zu abzubauen, aber für Bauchmuskeln und sichtbare Muskeln ist Training unerlässlich.
Stärkere Arme und Schultern
Die Übungen in diesem Trainingsplan formen den männlichen Körper und steigern deine Kraft.
Bring deine Brust in die perfekte Form
Mit einfachen Übungen für zu Hause bekommst du eine breite und starke Brust. Kein Fitnessstudio erforderlich.
So bekommst du einen knackigen Po
Mit einfachen Übungen für zu Hause wird dein Po knackig und straff. Kein Fitnessstudio erforderlich.
Erarbeite dir Bauchmuskeln nach dem Fettabbau
Es ist möglich, Fett nur durch eine Diät zu abzubauen, aber für Bauchmuskeln und sichtbare Muskeln ist Training unerlässlich.
Verabschiede dich vom hartnäckigen Fett an den Armen
Die Übungen in diesem Trainingsplan sollen gezielt an den hartnäckigen Problemzonen des weiblichen Körpers wirken.Nur
, dein Workout‑Plan ist fertig!
Ohne Training ist es fast unmöglich, abzunehmen und das neue Gewicht zu halten!
Kein Fitnessstudio erforderlich – wir machen dich fit
Alle Workouts in deinem Plan kannst du ganz einfach zu Hause oder im Park machen, mit nur wenigen oder gar keinen Geräten
Erstellt von einem zertifizierten Fitnesstrainer
Alle Workouts und Übungen werden von einem zertifizierten Physiotherapeuten und Trainer erstellt und angeleitet
Passe die Intensität der Workouts an
Jedes Workout kann an deine Kondition und dein Energieniveau angepasst werden. Keine Überanstrengung, sondern Steigerung durch das richtige Maß an Herausforderung!
All-in-one
Übungen und Workouts mit Schwerpunkt auf Cardio, Kraft und Regeneration, um die besten Ergebnisse zu erzielenNur
15 kg abgenommen Hat 33 Pfund abgenommen
„Es war kaum zu glauben, wie einfach das Workout-Programm von Fasting Best.me umzusetzen ist. Die Workouts waren genau richtig – herausfordernd, aber nicht unangenehm. Für mich sind sie eindeutig besser als das Training im Fitnessstudio. Sie bringen mehr Bewegung, beanspruchen den Core und konzentrieren sich auf problematische Fettzonen. Und 15 kg Gewichtsverlust sprechen für sich!“ „Es war kaum zu glauben, wie einfach das Workout-Programm von Fasting Best.me umzusetzen ist. Die Workouts waren genau richtig – herausfordernd, aber nicht unangenehm. Für mich sind sie eindeutig besser als das Training im Fitnessstudio. Sie bringen mehr Bewegung, beanspruchen den Core und konzentrieren sich auf problematische Fettzonen. Und 33 Pfund Gewichtsverlust sprechen für sich!“
-Johann (34)
15 kg abgenommen Hat 33 Pfund abgenommen
„Ich habe eine Menge Trainingsformen ausprobiert, Laufen, Aerobic und vieles mehr! Und ich hatte nie wirklichen Erfolg damit, weil es entweder zu teuer oder zu aufwändig war oder weil ich nicht wirklich wusste, was ich tat. Mit den Home-Workouts von Fasting Best.me war das alles kein Problem. Keine Geräte und keine langen Wege sind erforderlich, stattdessen einfache, aber effektive Übungen genau für meine Kondition. Es ist wie mein Personal Trainer!“ „Ich habe eine Menge Trainingsformen ausprobiert, Laufen, Aerobic und vieles mehr! Und ich hatte nie wirklichen Erfolg damit, weil es entweder zu teuer oder zu aufwändig war oder weil ich nicht wirklich wusste, was ich tat. Mit den Home-Workouts von Fasting Best.me war das alles kein Problem. Keine Geräte und keine langen Wege sind erforderlich, stattdessen einfache, aber effektive Übungen genau für meine Kondition. Es ist wie mein Personal Trainer!“
-Christine (38)
Vollständiger Workout‑Plan
Nur